災害から自宅を守る：高齢者と家族のための安全対策ガイド
なぜ今、自宅の安全対策が必要なのでしょうか
高齢者の皆様にとって、住み慣れたご自宅は一番安心できる場所でしょう。しかし、地震や台風、大雨などの災害が起きたとき、残念ながら自宅が安全な場所でなくなることもあります。
特に高齢者の場合、体力的な理由からすぐに避難所へ移動することが難しかったり、持病があって避難所での集団生活に不安を感じたりすることもあるかもしれません。そのような場合、自宅が安全な状態に保たれていれば、避難所ではなく自宅で安全に過ごす「在宅避難」という選択肢も考えられます。
また、災害時に自宅が壊れてしまったり、家具が倒れて通路を塞いだりすると、怪我をする危険が高まるだけでなく、速やかな避難や救助活動の妨げになってしまう可能性もあります。
ご自身と大切なご家族の安全を守るために、まずは自宅の安全対策から始めることが、災害への備えの第一歩となります。難しく考える必要はありません。できることから少しずつ、一緒に確認していきましょう。
自宅での安全対策の具体的なステップ
自宅の安全対策というと、大がかりな工事が必要なのではないかと心配される方もいらっしゃるかもしれません。しかし、身の回りの簡単な見直しや、市販の防災グッズを活用するだけでも、安全性を高めることができます。
1. 家具の配置と固定を確認しましょう
地震の際、最も危険なのが家具の転倒や落下です。大きな家具が倒れてきたり、通路を塞いでしまったりすると、怪我の危険だけでなく、逃げ遅れる原因にもなります。
- 配置の見直し:
- 寝室や避難経路となる廊下には、できるだけ背の高い家具を置かないようにしましょう。
- やむを得ず置く場合は、倒れてきてもベッドや出入り口を塞がないような位置に移動させましょう。
- 家具の固定:
- タンスや食器棚など、背の高い家具は、壁や柱にしっかり固定することが重要です。L字金具やベルト式の金具、突っ張り棒など、様々なタイプの固定器具が市販されています。
- ホームセンターなどで購入できます。ご自身での取り付けが難しい場合は、ご家族や地域のボランティア、専門業者に相談することも考えてみましょう。
- 自治体によっては、家具固定の補助金制度や無料での取り付け支援を行っている場合があります。お住まいの自治体の窓口に問い合わせてみるのも良いでしょう。
2. 落下物や飛散を防ぎましょう
家具の固定と合わせて、高い場所にある物やガラスの対策も大切です。
- 棚の上の物:
- 棚の上に置いてある物は、地震の揺れで落下する可能性があります。重い物や壊れやすい物は、できるだけ低い場所に移動させましょう。
- 落下防止のために、棚の前面にバーを取り付けたり、滑り止めシートを敷いたりするのも効果的です。
- ガラス対策:
- 窓ガラスや食器棚のガラスが割れると、破片が飛び散り大変危険です。
- ガラス飛散防止フィルムを貼ることで、ガラスが割れても破片が飛び散りにくくなります。ホームセンターなどで手軽に購入できます。
3. 通路を確保しましょう
地震で物が散乱したり、家具が転倒したりすると、避難経路がふさがれてしまうことがあります。
- 避難口（玄関など）までの通路には、物を置かないように心がけましょう。
- 特に、夜間や暗闇でも安全に移動できるよう、懐中電灯を枕元などすぐ手に取れる場所に置いておくと安心です。
4. 火災対策を確認しましょう
地震による火災も大きな脅威です。
- ガスコンロの近くに燃えやすい物を置かないようにしましょう。
- 最近では、大きな揺れを感知すると自動的に電気を遮断する「感震ブレーカー」というものがあります。電気火災の防止に有効です。取り付けに助成制度がある自治体もありますので、確認してみてください。
5. 水害対策について
お住まいの地域が川の近くや低い土地にある場合は、水害への備えも必要です。
- お住まいの地域のハザードマップを確認し、浸水のリスクがあるか確認しましょう。ハザードマップは、自治体のウェブサイトや役所の窓口で入手できます。
- 土のうや水のうを用意したり、止水板の設置を検討したりすることも有効です。自治体によっては、これらの設置に補助が出る場合があります。
- 床上浸水が予想される場合は、大切な物や食料、避難グッズなどをあらかじめ上の階に移動させておくことも重要です。
自治体や地域との連携
自宅の安全対策を進める上で、自治体や地域の支援制度を活用したり、近所の方と協力したりすることも大切です。
- 自治体の窓口: 防災課や地域包括支援センターなど、自治体の窓口では、災害への備えに関する情報提供や相談に応じています。家具固定の助成金や高齢者向けの防災訓練などの情報も得られます。
- 地域の相談相手: 民生委員や社会福祉協議会、自治会・町内会などに相談することもできます。地域の特性を踏まえたアドバイスをもらえたり、いざという時の助け合いに繋がったりします。
一人で全てを抱え込む必要はありません。まずは「どこから始めれば良いか分からない」という気持ちを、自治体の窓口や地域の方に伝えてみることから始めてみましょう。
チェックリストを活用しましょう
どこから手をつけて良いか迷う場合は、以下のチェックリストを参考に、ご自宅の状況を確認してみましょう。
- [ ] 寝室や避難経路に背の高い家具を置いていないか？
- [ ] 背の高い家具は壁にしっかり固定されているか？
- [ ] 棚の上の重い物や壊れやすい物は低い場所に移動したか？
- [ ] 窓ガラスや食器棚のガラスに飛散防止フィルムを貼ったか？
- [ ] 避難経路となる場所に物が置いていないか？
- [ ] 枕元などすぐ手に取れる場所に懐中電灯を置いたか？
- [ ] ガスコンロの周りに燃えやすい物はないか？
- [ ] お住まいの地域のハザードマップを確認したか？
- [ ] 自治体の家具固定や水害対策に関する支援制度を確認したか？
- [ ] 地域包括支援センターなど、相談できる窓口を知っているか？
全てにすぐに「はい」と答えられなくても大丈夫です。一つでも「いいえ」があれば、そこから対策を始めるきっかけになります。
まとめ：安心のために、今できる一歩を
自宅の安全対策は、災害発生時の被害を最小限に抑え、ご自身やご家族の安全を守るためにとても重要です。難しく考えず、まずはご自宅を見回すことから始めてみましょう。
家具の固定、落下物・飛散防止、避難経路の確保など、できることから一つずつ取り組んでみてください。ご自身での作業が難しい場合は、ご家族や地域の支援を頼りましょう。自治体の相談窓口や支援制度も積極的に活用してください。
安全な自宅は、心の安心にも繋がります。このガイドが、皆様が災害に備えるための一歩を踏み出すお役に立てれば幸いです。